Yogakurs: Anns drömyoga. Styrka, rörlighet.. och chakran!

En populär kurs där Ann mixar in det hon älskar mest med yogan: tydliga filosofiska teman ihop med fysisk och stärkande yoga.

Sju träffar på onsdagar 19.00-20.15 inne i Skellefteå/hybrid.

STYRKA, RÖRLIGHET... OCH CHAKRAN!

Välkommen att utforska viryayogan och chakrasystemet i höst! På Anns drömyoga får du stärka kroppen, hitta schysst rörlighet och bli bättre på balans - samtidigt som du klurar på livet genom chakrafilosofi!


Onsdagar kl 19.00-20.15 på plats i Skellefteå (hybrid vid efterfrågan)!
Jag vill boka direkt Länk till annan webbplats.


Önskar du att du var starkare och orkade mer? Att balansen var bättre och lederna lite mjukare? 

👉 Ta hand om dig själv och din kropp på Anns drömyoga i höst!
På kursen får du stärka hela kroppen i allsidiga pass, lära dig schyssta sätt att röra på kroppen och klura på hur chakran kan hjälpa dig på mattan, och i livet.

 

Anns yogaklasser beskrivs som roliga och utmanande med tydliga instruktioner. De ger bättre balans och stort välbefinnande efteråt.
På Anns pass möter du rolig, välplanerad och stärkande yoga för hela din kropp. Här varvas övningar som är utmanande med inkännande mjuka rörelser. En positiv syn på kroppens möjligheter tar plats på varje pass och anpassningar uppmuntras när du behöver det. Under introduktionskursen möter du medveten närvaro och grundning som följeslagare på yogamattan och rörelser och flöden bryts ner mer än på andra klasser.

 


Det här är för dig som vill:

  • Fördjupa dig i yogans underbara värld och lära dig viryayogans tre grundflöden (nivå 1-3)
  • Stärka upp kroppen och utmana dig själv fysiskt (på lagom nivå)
  • Öka rörligheten och få bättre balans
  • Yoga i allsidiga pass med igenkännande flöden
  • Yoga med hälsosamma rörelser för en hållbar yoga
  • Ta del av en fysisk yoga som stärker din kropp och lugnar ditt sinne
  • Komma ner i varv genom att först få ta i lite med kroppen och sen vila

 

Virya betyder kraft, glädje och energi - vilket vi hoppas du ska känna på den här kursen!

 

"Bra innehåll, fantastisk ledare, för mig betyder yogan att jag har mindre ont i ryggen, är rörligare, sover bättre den natten mm. Jag skulle definitivt rekommendera yogastunden för en kompis." - Åsa

 

"Bra ledare som beskriver och förklarar övningarna bra och dessutom ger kloka tankar och ord kring yogafilosofi och må bra tankar. Fin stämning i gruppen, bjuder in till att våga fråga osv. Hjälper mig att rikta fokus på/ till mig själv och min känsla/ mående. Att jag duger som jag gör här och nu, det är yoga."

Boka

Prisinformation

Går endast bokas som kurs (ingen drop in eller enstaka pass). Sju träffar för 1290 kr.

Kontaktinformation

Kontakt: Pia Burman
Arrangör: Zoloz Yogastudio
Telefon: 46-070-5468627
E-post: pia@zoloz.se
Senast uppdaterad: