Yogakurs på onsdagar: Lär Känna Viryayoga (nivå 1)

Yogakurs för dig som vill komma igång med fysisk yoga. Nivå 1 bygger styrka, rörlighet och balans. Du lär dig grunderna och förbereder kroppen för mer utmanande flöden. Passar nybörjare och dig som vill yoga från grunden.

Onsdagar 17.30-18.30, sju träffar med Ann Degerman.


"En möjlighet att lära sig grunderna i viryayoga i fin miljö med fantastisk lärare! Jag var nybörjare men har känt mig i trygga händer hela tiden där alla får utgå från sina egna förutsättningar. Jag kommer definitivt fortsätta! Ett sätt att stärka både kropp och sinne!" - Camilla, deltagare våren 2022

Önskar du att du var starkare och orkade mer? Att balansen var bättre och lederna lite mjukare?

I viryayoga får du stärka hela kroppen i allsidiga pass. Här har du chansen att ta dig an viryans flöden från grunden - inga förkunskaper krävs. Stärk upp hela kroppen i härliga flöden.

Anns yogaklasser beskrivs som roliga och utmanande och ger bättre balans och stort välbefinnande efteråt.

På Anns yogapass möter du roliga, välplanerade och stärkande yoga för hela din kropp. Här varvas övningar som är utmanande med inkännande mjuka rörelser. En positiv syn på kroppens möjligheter tar plats på varje pass och anpassningar uppmuntras när du behöver det.

Under introduktionskursen möter du medveten närvaro och grundning som följeslagare på yogamattan och rörelser och flöden bryts ner mer än på andra klasser.

 
Det här är för dig som vill:

  • Stärka upp kroppen och börja utmana dig själv fysiskt (på lagom nivå)
  • Öka rörligheten och få bättre balans
  • Yoga i allsidiga pass med igenkännande flöden
  • Yoga med hälsosamma rörelser för en hållbar yoga
  • Ta del av en fysisk yoga som stärker din kropp och lugnar ditt sinne
  • Komma ner i varv genom att först få ta i lite med kroppen och sen vila

 

Välkommen att boka in dig på nybörjarkurs i viryayoga!

Vi har en nivå 1-kurs på måndagar som nästan är full och har därför lagt till den här på onsdagar. 


Virya betyder kraft, glädje och energi - vilket vi hoppas du ska få på den här kursen!

"Bra innehåll, fantastisk ledare, för mig betyder yogan att jag har mindre ont i ryggen, är rörligare, sover bättre. Jag skulle definitivt rekommendera yogan för en kompis."
- Åsa

"Stretchigt, avslappnande, balans. Tillför lugn, känner mig mindre stel efter ett pass"
- Deltagare våren 2022

 

Boka

Prisinformation

Går endast bokas som kurs (ingen drop in eller enstaka pass). Sju träffar för 1290 kr.

Kontaktinformation

Kontakt: Pia Burman
Arrangör: Zoloz Yogastudio
Telefon: 46-070-5468627
E-post: pia@zoloz.se
Senast uppdaterad: