Yoga & Lera

En dag för dig som längtar efter lugnet i att bara vara, för dig som känner behov av mer utrymme för din egen återhämtning och vill stimulera din kreativitet.

Tema lymfsystemet - genom kroppen, medvetna andetag, egenvård och närvaro.
☯︎
Vi börjar dagen med lymfyoga, i en mix av flödande rörelser och stillsam yinyoga. Efter lunchen samlas vi för kreativt skapande, och formger lera genom att kavla, ringla och tumma. Dagen avslutas med yoga i stärkande vilopositioner och meditation.

Vegetarisk lunch ingår, samt fika, kaffe och te. Vi lånar ut yogamatta, bolster, block och bälte till alla deltagare.

För dig som vill (och om vädret tilllåter) finns det sedan möjlighet till vinterbad och bastu på Klutmarks badplats.

Inga förkunskaper behövs, du är välkommen precis som du är 🤍

Plats: Klutmarksgården

Anmälan till: stina.yogar@gmail.com
Begränsat antal platser.