Stressen och pressen på oss människor ökar i alla åldrar, i både skola och på arbetsplatser. Den psykiska ohälsan och stressrelaterad sjukfrånvaro ökar i alla åldersgrupper men syns extra tydligt hos unga tjejer.

Allt fler lider av:

  • Identifierad ångest / oro / psykisk ohälsa..
  • Upplevt utanförskap.
  • Överanvändning av sociala medier och mobiltelefoner.
  • Isolering.
  • Passiv livsstil.

Forskningen visar tydligt hur naturen kan ha en läkande kraft och få våra hjärnor att komma ner i varv så att vi bättre kan hantera de situationer som vi ställs inför. Alla kan med andra ord må bra av att skogsbada. Kontakta oss för att anmäla ditt intresse.

Kurstillfällen hittar du längre ner på sidan.

Grupper

Grupper

Unga vuxna

Riktar sig till ungdomar och unga vuxna i åldrarna 16-22 år.

Hos framför allt unga tjejer, ökar den psykiska ohälsan. Syftet med denna grupp är ökad hälsa.

Vad kan erbjuda dig som deltar

  • Strategier att hantera stress och oro.
  • Kunskap om stress, vad som hjälper och vad som stjälper.
  • Möjlighet att träna på hur du kan göra annorlunda för att må bra.
  • Skapa hopp om förändring.
  • Skapa gruppkänsla, gemenskap, nya vänner och arenor.
  • Möjliggöra utevistelse genom att hjälpa till med det praktiska

Kurstillfällen

Måndagar klockan 16:15-18:00 på Vitberget. Kontakta oss eller skicka in en intresseanmälan.

Du behöver ha med dig...

  • Kläder efter väder
  • Skor som är bekväma att gå i
  • vattenflaska

Anmälan till kurs för unga vuxna



Välj kurstillfälle
Välj kurstillfälle