Aktuella erbjudanden
Vill du ha tips som underlättar din vardag? Vill du träna din balans och styrka? Eller vill du kanske vara med i en studiecirkel?
Anhörigutbildning för dig som är sammanboende med en närstående som har demenssjukdom. Totalt 7 tillfällen, en gång per vecka. 2 timmar/tillfälle. Förmiddag. Anmäl dig till anhorigkonsulent@skelleftea.se eller 0910-737057 (seniortorg). Begränsat antal platser. Anmälan krävs. Vi bjuder på fika. Vid anmälan uppge ev kostavvikelse.
Vi i stöttar upp och håller i styrke- och balansträning i olika delar i kommunen. Ta gärna kontakt med oss för att veta mer om vad som är på gång just nu.
Är du, eller någon du känner, intresserad av ett kostnadsfritt hembesök för att prata om din hälsa?
Vi erbjuder nu kostnadsfritt hembesök. Du får träffa en legitimerad hälso- och sjukvårdspersonal för att samtala kring din hälsa och utmaningar du har i din vardag. Du kan även kontakta oss om du har fallit eller är rädd för att falla. I våra samtal pratar vi bland annat om;
- Tips för en aktiv och säker vardag
- Rörelse och aktivitet för att förebygga fall, möjlighet att testa din balans och benstyrka
- Tips för att träna både kropp och knopp
- Bra mat på äldre dar
- Råd om var du vänder dig för ytterligare stöd och hjälp
Samtalet tar ca en timme och en uppföljning erbjuds efter ca 3 månader. Är du intresserad eller känner någon som är det?
Kontakt
Ring oss på nummer 0910-73 60 70 och lämna ett meddelande så ringer vi upp dig.
Är du 65 år eller äldre och vill vara med på ett hälsoäventyr där du får komma ut, röra på dig och knyta nya kontakter? Då är du välkommen att delta i Senior Sport School.
Här får du prova på olika aktiviteter som arrangeras av idrottsföreningar samt tematräffar med fokus på hälsa, kost, utbildning i hjärt- och lungräddning samt hemberedskap.
Senior Sport School pågår 2 tillfällen per vecka i 10 veckor. Ena tillfället under veckan är en föreläsning/tematräff och andra ett idrottspass anpassat till målgruppen. Deltagandet kostar 300kr per person och är öppen för dig som är bosatt i Skellefteå kommun.
Vårens skola är nu fullsatt. Nya klasser planeras till hösten.
Seniorparkour är en träningsform där man använder sig av parkourtekniker (stödjande, balanserande och styrkeförbättrande) för att på ett smidigt sätt röra sig genom olika miljöer och använda naturliga “redskap” som finns. Det kan innebära att använda sig av bänkar, murar, staket, träd och trappor. Det är välidgt bra övning för att förebygga fall och fallskador men också för att klara en mängd saker i vardagen. Att inte minska sitt livsutrymme på grund av rörelserädsla. Det är en lekfull och rolig träningsform. Vi skrattar och mår bra tillsammans.
Vill du delta, lämna intresseanmälan via telefon 0910-737057 eller mail seniortorg@skelleftea.se så kontaktar vi dig när nästa träningsstart planeras.
Under våren har du chansen att träffa seniortorg på Loftet på Morö Backe!
Skogsbad (Shinrin Yoku) är en japansk metod för att återhämta sig genom att tillbringa tid i naturen och uppleva den med alla sina sinnen. Genom att vara närvarande och medveten om vad vi ser, hör, känner, luktar och smakar, kan vi minska stress, förbättra vårt välmående och stärka vår mentala och fysiska hälsa. Klä er bekvämt och efter väderlek. Ta gärna med vatten och eventuellt en filt, extra tröja eller sittunderlag. Varmt välkomna att delta i Skogsbad och dess forskningsstudie. Deltagandet kommer att innehålla utvärdering.
Plats: Medlefors Folkhögskola
Datum: 26/8, 2/9, 9/9 samt 16/9 Kl 12-13.30
Anmälan: Görs via mail till emma.allzen@skelleftea.se ida.silfvenius@skelleftea.se
Sista anmälningsdag 19/8. Max 10 st deltagare.
Alla studiecirklar är för närvarande fullbokade. Håll utkik här efter kommande kurser. Du kan även prenumerera på vårt nyhetsbrev för att få information. Du kan anmäla dig till vårt nyhetsbrev här Seniortorg - Skellefteå kommun Länk till annan webbplats. eller skicka ett mail till seniortorg@skelleftea.se eller ringa 0910-737057.
Har du eller någon du känner svårt att ta på eller av stödstrumpor? Vi erbjuder kostnadsfri möjlighet att prova olika produkter innan man köper.
Är du intresserad eller känner någon som är det? Ring oss och lämna ett meddelande så ringer vi upp dig för att boka in ett mottagningsbesök. Tel: 0910-736070. Alternativt kontakta din arbetsterapeut som du redan har kontakt med som kan låna produkter att prova av oss
Du som har en synskada eller hörselskada kan få tips och råd som underlättar din vardag. Kommunens syn- och hörselinstruktör ger tips och råd och tillsammans med dig försöker vi hitta lösningar för att du ska få de bästa förutsättningarna att bibehålla ett självständigt liv.
Syn- och hörselinstruktören har regelbundet drop-in mottagning på Seniortorg Skellefteå. I programmet ser du när nästa tillfälle är Program Seniortorg - Skellefteå kommun Länk till annan webbplats.
För att få veta mer om syn- och hörselinstruktören kan du ringa till kommunens kundtjänst på telefon 0910-73 50 00.
Volontärutbildning för dig som önskar bli En hjälpande hand.
Volontärutbildning: För intresse att delta i volontärutbildning kontakta seniortorg@skelleftea.se eller kommunens kundtjänst på telefon 0910-73 50 00. Begär att få prata med volontärsamordnare.
Nästa utbildningstillfälle är Torsdag den 19/3 kl 18.00 på Brogården, Krukmakargatan 4 (mittemot Stigs konditori). Anmälan till seniortorg@skelleftea.se eller kommunens kundtjänst på telefon 0910-73 50 00. Be att få prata med volontärsamordnare.
Läs mer om En hjälpande hand här: Volontär till äldre - Skellefteå kommun Länk till annan webbplats.